Kurse
Probestunde nach Absprache möglich



Montag

Kundalini Yoga
Zeit: 19.00 h bis 20.30 h
Leitung: Birgitt Offer
Kosten: € 130,00


Dienstag

Hatha Yoga (Blockkurs 1)
Zeit: 17.45 h - 19.15 h
Leitung: Birgitt Offer
Kosten: € 130,00 (10 Einheiten)

Hatha Yoga (Blockkurs 2)
Zeit: 19.30 h - 21.00 h
Leitung: Birgitt Offer
Kosten: € 130,00 (10 Einheiten)



Hatha Yoga wird im Rahmen der Primärprävention § 20, Abs.1 SGB V von vielen Krankenkassen bezuschusst.



Samstag
Jeden ersten Samstag im Monat
Sadhana Yoga/ Meditation am Morgen

"Sadhana ist ein Prozess, um die menschliche Bewusstheit zu verfeinern, die alten Muster zu verbrennen und das Unterbewusstsein auszumisten ..." (Yogi Bhajan)

Idealerweise wird das Sadhana in der Gruppe geübt. Im Hatha Yoga in der Tradition des Kundalini Yoga praktizieren wir ein ca. 2 1/2-stündiges Sadhana. Die beste Zeit für das Sadhana sind die frühen Morgenstunden vor Sonnenaufgang (3.00 h - 7.00 h, die sogenannten ambrosischen Stunden). In dieser Zeit ist die Energie im Magnetfeld der Erde sehr rein und kräftig und das menschliche Energiesystem besonders aufnahmefähig.
 
Beschreibung: Aquarian Sadhana in der Tradition des Kundalini Yoga nach Yogi Bhajan, bestehend aus dem Lesen des Japji (Morgengebet von Guru Nanak, dem ersten Sikh Guru), einer Kundalini Yoga Übungsreihe und dem Chanten einer festgelegten Abfolge von sieben Mantra- Meditationen (ca. 60 Minuten).

Leitung: Birgitt Offer
Kosten: Keine. Zusatzangebot für Teilnehmer




Einzelstunden oder Unterricht in Kleingruppen
Individuelle Trainingseinheit
nach Absprache